Miten tärkeitä digitaaliset apuvälineet ja harjoituspäiväkirja ovat urheilijalle?

Oura ja Urheilugaala haluavat yhdessä korostaa kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin merkitystä. Oura mittaa hyvinvointia eri osa-alueilla ja on sekä kilpaurheilijan että arkiliikkujan paras ystävä. Hyvän unen, arkiliikunnan ja riittävän palautumisen merkitys on keskeisessä asemassa hyvinvointia rakentamassa. Kantavana teemana ovat myös Uno-palkintoon kiteytyvät Urheilugaalan arvot: Yhdessä, unelma, rohkeus, sisu, ilo, rehellisyys ja arvostus.

Katso alta Akseli Ahvenaisen ja hänen valmentajansa Janne Lahtelan mietteet digitaalisten apuvälineiden tärkeydestä ja harjoituspäiväkirjan pitämisestä.